De 7 beste ergonomische muizen

Voor wie dagelijks uren met een muis werkt, wel. Bij een gewone muis ligt je onderarm gedraaid, waardoor de spieren en pezen in je pols continu onder spanning staan. Een verticale muis haalt die draai eruit en verdeelt het werk over je hele arm en schouder. Heb je geen klachten en werk je een uur per dag achter een computer, dan zul je het verschil nauwelijks opmerken.

Een verticale muis vermindert de belasting op je pols en kan klachten verlichten, maar hij is geen behandeling. RSI ontstaat door een combinatie van houding, herhaling en te weinig pauze, en een muis raakt daar maar één onderdeel van. Heb je aanhoudende pijn of tintelingen, ga dan langs een huisarts of fysiotherapeut in plaats van te blijven zoeken naar betere hardware.

Bij een verticale muis beweeg je nog steeds je hele arm, alleen in een andere stand. Bij een trackball blijft de muis stilstaan en rol je een bal met je duim of vingers, waardoor je schouder en elleboog vrijwel niets meer doen. Dat is prettig bij een klein bureau of schouderklachten, maar het vraagt meer gewenning en het is minder nauwkeurig voor snelle bewegingen.

Een muismat met polssteun is geen must, maar wel goedkope winst als je pols nu op een harde bureaurand rust. Let er wel op dat je pols er losjes op ligt en er geen gewicht op zet, want anders klem je de zenuwen in je handwortel af. Belangrijker is dat de ondergrond glad genoeg is, zodat je met minder kracht kunt bewegen.

Ja, al is het aanbod veel kleiner. Logitech maakt de Lift ook in een linkshandige uitvoering, en er zijn symmetrische modellen die met beide handen werken. Die staan bij elkaar in onze gids voor de linkshandige muis. Zoek je vooral een tweede lijst met verticale opties, dan is ons overzicht van ergonomische muizen de logische volgende stap.